评论：健身减肥可以吃猪蹄吗？
内容简介：健身减肥期间，猪蹄一直是一个备受争议的食物。有些人认为它富含胶原蛋白和蛋白质，对健身和减肥有好处，而另一些人则认为它脂肪含量高，会阻碍减肥进程。 健身减肥吃猪蹄的好处 富含蛋白质 猪蹄富含蛋白质，每100克猪蹄含有约25克蛋白质。蛋白质是健身和减肥必不可少的营养素，它有助于建立和修复肌肉组织，同时还有助于增加饱腹感，减少饥饿感。富含胶原蛋白 猪蹄也是胶原蛋白的极好来源。胶原蛋白是一种重要的蛋白质...
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