评论：减肥健身操多久见效？
内容简介：通过减肥健身操取得明显的减肥效果是一个循序渐进的过程，受多种因素影响。然而，一般情况下，您可以期望在以下时间表内看到可见的结果： 1-2 周：您的身体会适应新的运动，您可能会感觉更加精力充沛。您可能会减掉一些体重，这主要是由于水分流失。 2-4 周：您将开始建立肌肉，这将有助于提高新陈代谢率。您可能会注意到脂肪开始减少，肌肉开始变得更加紧致。您的耐力也会有所提高，您将能够进行更长时间的锻炼。...
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