评论：秋分吃什么食物养生
内容简介：秋分时节，气候干燥加剧，昼夜温差进一步拉大，人体易出现口干咽燥、皮肤缺水、脾胃功能减弱等问题，合理饮食能有效缓解这些不适。很多人想知道：秋分吃什么食物养生？适合秋分的养生食物多具备润燥生津、健脾温养的特性，可帮助身体适应季节变化。 秋分吃什么食物养生 1.梨 梨性凉，能润肺生津、清热化痰，适合秋分干燥引发的干咳、口干、咽痛等症状。可直接生食，也可蒸梨或煮梨水，避免生食过多刺激肠胃...
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