评论：寒露养生饮食推荐有哪些
内容简介：寒露时节，气温持续下降，空气湿度降低，燥邪与寒邪共同侵袭人体，易引发口干咽燥、皮肤干燥、脾胃虚寒等不适。很多人想知道：寒露养生饮食推荐有哪些？此时饮食需兼顾“润燥”与“御寒”，选择温和且适配季节需求的食材。 寒露养生饮食推荐有哪些 1.润肺润燥类食材 梨能润肺生津、清热化痰，生吃可缓解即时口干，煮成梨水或搭配川贝炖食，更适合脾胃虚弱人群；银耳富含植物胶质，与莲子、百合同煮成羹，能滋阴润肺...
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