评论：补肾吃什么最好
内容简介：肾脏健康与人体机能密切相关，不少人因作息不规律、劳累等因素，希望通过饮食调理肾脏。很多人会问：补肾吃什么最好？ 补肾吃什么最好 1.黑豆 黑豆性平味甘，中医认为其能补肾益阴、健脾利湿，其含优质蛋白、花青素和多种微量元素，可为肾脏代谢提供营养支持，适合煮粥、打豆浆或与肉类同炖，尤其适合肾阴虚人群。 2.山药 山药性平味甘，能补脾养胃、益肾固精，且性质温和，不滋腻，适合各类体质人群...
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