评论：女性补肾吃什么好
内容简介：女性在生理周期、生育、哺乳等阶段，容易出现气血耗损，进而影响肾脏功能，出现腰膝酸软、头晕耳鸣、手脚冰凉等不适。不少女性想通过饮食调理补肾，却不清楚具体该吃什么。 女性补肾吃什么好 1.黑豆 中医认为黑豆味甘性平，能补肾益阴、健脾利湿，且富含蛋白质、花青素，适合肾阴虚的女性。可将黑豆煮粥、打豆浆，或与核桃、黑芝麻一同炒熟食用，帮助补充肾中精气。 2.枸杞 枸杞能滋补肝肾、益精明目...
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