评论：寒露节气饮食要注意什么
内容简介：寒露时节气候转凉，空气干燥，人体易出现口干舌燥、肠胃不适等问题，合理饮食是适应节气变化、维持健康的关键。很多人会问：寒露节气饮食要注意什么？ 寒露节气饮食要注意什么 1.多吃滋阴润燥食材 优先选择银耳、百合、梨、蜂蜜、萝卜等滋阴润燥食材，这类食材能补充身体水分，缓解口干、皮肤干燥、便秘等不适。如用梨煮水、银耳炖汤，既能滋养身体，又能减轻干燥对呼吸道和肠胃的刺激，尤其适合老年人和儿童食用。...
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