内容简介：银耳是滋阴润肺的滋补佳品，然而大家买了银耳，都习惯做银耳羹。银耳雪梨羹、银耳冰糖羹、其实银耳还有很多新吃法，搭配不同，味道不同，功效自然也不同。 紫薯百合银耳羹 抗衰老 材料： 紫薯1个，百合2个，银耳适量，冰糖适量。 步骤： 1、银耳用冷水泡发后，去黄色根部，撕成小块； 2、砂锅内加足量的水放入银耳，煮开后转小火炖1.5小时左右； 3、百合掰成小瓣，清洗干净后浸泡在清水中备用，紫薯去皮切成小丁...
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