评论：夏季喝什么粥开胃又美容
内容简介：夏季天气很热，受到高温天气的影响，容易食欲不振，饮食上应选择一些清温平淡的食物，如新鲜蔬菜、水果、优质蛋白等食品，少食脂肪含量较高的动物性食品，以平肝益气、清理胃肠、排除积滞。小编为你推荐8款美味粥，开胃之余，还能美容养颜。 1、菠菜粥 ◆材料：菠菜200克，粳米200克，食盐、葱、生姜、香菜等调味品适量。 ◆做法：先将粳米洗净，入锅加水，上火煮，将菠菜切碎备用...
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