评论：什么粥健脾养胃
内容简介：健脾益胃的最好饮食方式就是喝粥，而养生粥最容易消化，对暖胃和养胃最佳。下面我们就来看看什么粥健脾养胃。 什么粥健脾养胃 1.紫米粥 材料：紫米、糯米各50克，红枣4颗。 做法：紫米、糯米分别洗净，浸泡4小时；红枣去核洗净。锅内倒水烧沸，倒紫米煮10分钟，放糯米、红枣煮沸，转小火煮至熟即可。 功效：紫米能开胃益中、健脾暖肝；糯米能补血补虚、健脾暖胃。二者搭配，健脾健胃效果更佳。 2.莲子芡实粥...
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