内容简介：健身减肥期间，控制饮食是关键。然而，对于爱吃零食的人来说，戒掉饼干等甜食着实令人煎熬。不过，现在的好消息是，即使是在健身减肥期间，你也可以享受美味的饼干，同时不必担心摄入过多的卡路里。 自制饼干的优势 与市面上的商业饼干相比，自制饼干有以下优势：* 控制成分：你可以根据自己的健康需求和口味偏好选择食材，例如使用全麦粉、燕麦、坚果和干果。* 减少糖分：商业饼干通常含有高糖分...
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