评论：绿豆的营养价值有多高
内容简介：日常饮食里，绿豆常以绿豆汤、绿豆粥、绿豆沙等形式出现，既能缓解夏季暑热，又能搭配主食或甜品，不少关注健康饮食的人会好奇：绿豆的营养价值有多高？ 绿豆的营养价值有多高 1.含优质植物蛋白 每100克干绿豆约含20克蛋白质，且包含人体必需的8种氨基酸，能为身体提供构建肌肉、修复组织的原料，尤其适合素食者或蛋白质摄入不足人群，帮助维持身体正常生理功能。 2.富含膳食纤维...
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