评论：减肥期间可以吃核桃吗
内容简介：减肥期间人们对饮食控制较为严格，常担心摄入坚果类食物影响减重效果，而核桃作为常见坚果，不少人疑惑：减肥期间可以吃核桃吗？减肥期间可以适量吃核桃，合理食用不仅不会阻碍减重，还能为身体提供必要营养。 减肥期间可以吃核桃吗 可以适量吃。核桃虽含有一定油脂，热量相对较高，但其中80%以上是不饱和脂肪酸，这类成分能辅助调节血脂，且消化吸收速度较慢，可延长饱腹感，减少其他高热量食物的摄入...
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