评论：柚子对骨骼健康有帮助吗
内容简介：骨骼健康是维持身体活动能力的基础，随着年龄增长，人们对骨骼养护愈发关注，很多人想知道：柚子对骨骼健康有帮助吗？从营养成分来看，柚子能为骨骼健康提供一定支持，但需客观看待其作用。 柚子对骨骼健康有帮助吗 柚子富含维生素C，该成分能促进胶原蛋白合成，而胶原蛋白是骨骼基质的重要组成部分，可增强骨骼的韧性与弹性，减少骨骼变脆的风险。柚子含有一定量的钾元素，钾能帮助维持体内酸碱平衡，减少钙的流失...
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