评论：女人喝什么粥补气血养颜
内容简介：在生活中，很多女人容易有气血亏虚、面色暗淡等问题，中医认为，通过合理的饮食调理可以有效改善这些状况，今天给大家带来五款对女性养颜补气血的粥。 1、银耳莲子粥 银耳莲子粥主要由银耳、莲子和大米熬制而成，银耳性平味甘，具有滋阴润肺的功效；莲子味甘性平，能够补脾止泻、益肾固精。两者搭配不仅能滋阴润肺，还能活血养气，长期食用可以使肌肤红润有光泽，达到养颜美容的效果。建议每周食用2-3次...
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