评论：柚子对减肥有效果吗
内容简介：减肥期间，人们常倾向于选择低热量、高营养的水果来替代高热量零食，帮助控制总热量摄入，柚子因酸甜口感和适中的营养配比，成为不少人的选择。很多人想知道：柚子对减肥有效果吗？ 柚子对减肥有效果吗 柚子对减肥是有效果的。柚子含有丰富的膳食纤维，每100克约含1.2克，食用后能增加胃内食物体积，延缓胃排空速度，延长饱腹感持续时间。这种特性可帮助减少两餐之间的零食摄入，避免因饥饿导致的过量进食...
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