评论：红薯吃多了会有什么危害
内容简介：红薯口感软糯、营养丰富，是很多人喜爱的食材，常被用于蒸、煮或制作甜品。但在日常饮食中，不少人会疑惑：红薯吃多了会有什么危害？红薯虽有益，但过量食用可能给身体带来不适，需注意适量原则。 红薯吃多了会有什么危害 1.引发肠胃不适 红薯含有较多膳食纤维和气化酶，过量食用后，气化酶在胃肠道内会产生大量气体，容易导致腹胀、嗳气、反酸等症状；同时，过多膳食纤维会加重肠胃消化负担，尤其对脾胃虚弱...
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