内容简介：怀孕初期是胎儿神经管、器官分化的关键阶段，母体营养摄入直接影响胎儿发育，不少孕妇想知道：怀孕初期吃什么对胎儿发育好？选择富含叶酸、优质蛋白、维生素及矿物质的食物，能为胎儿发育提供充足营养。 怀孕初期吃什么对胎儿发育好 1.深绿色蔬菜 菠菜、西兰花等深绿色蔬菜富含叶酸，叶酸能预防胎儿神经管畸形，还含有维生素C、膳食纤维。这类蔬菜可促进母体肠道蠕动，缓解孕早期便秘，建议焯水后清炒或凉拌...
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