评论：什么鱼炖汤好喝又营养
内容简介：秋冬季节气候干燥，人体易缺乏水分和营养，温热的鱼汤既能补充水分，又能提供优质营养，不少人想知道：什么鱼炖汤好喝又营养？选择肉质细嫩、营养易吸收的鱼类，能更好发挥滋补功效。 什么鱼炖汤好喝又营养 1.鲫鱼 鲫鱼性平，富含优质蛋白质、钙、铁及B族维生素，炖汤后汤汁乳白浓郁，营养成分易被人体吸收。从养生角度，其能健脾利湿、和中开胃，适合脾胃虚弱、食欲不振者，搭配生姜、葱段炖煮...
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