内容简介：在追求健康和体态的目标下，健身增肌降脂药深受关注。然而，市面上充斥着虚假宣传和夸大功效的产品，误导消费者。本文将深入探讨健身增肌降脂的科学方法，揭开虚假承诺背后的真相，帮助您树立正确观念，科学合理地实现健身目标。 健身增肌的科学原理 增肌：肌肉生长需要机械性刺激（阻力训练）和营养物质（蛋白质）的共同作用。阻力训练对肌肉纤维造成微小损伤，而蛋白质提供了修复和重建肌肉所需的氨基酸。因此...
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