评论：花甲怎么吃更有营养
内容简介：花甲肉质鲜嫩，富含优质蛋白质、钙、铁、锌等矿物质及B族维生素，是兼具口感与养生价值的食材，但不少人烹饪时易因方法不当流失营养。那么，花甲怎么吃更有营养？ 花甲怎么吃更有营养 1.清蒸花甲 清蒸以温和温度加热，能最大程度保留花甲中的蛋白质、矿物质等营养成分，避免高温或重调料破坏营养结构。烹饪时仅需放姜片、葱段去腥，出锅淋少许生抽提鲜，减少额外油脂摄入，适合需控制脂肪的人群...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）