内容简介：导语： 海带是老百姓日常饮食中不可缺少的一种海中产品，口感顺滑，营养丰富的海带，甚得老百姓的喜欢，尤其是海带中的含碘量是极其丰富的，有着“碘性食物之冠”的美称，对粗脖子病有着很好的辅助治疗作用，除此之外，海带还是肠胃的“清道夫”，含有的大量纤维素，能够清除肠道中的废物和毒素，对身体起到很好的效果，所以我们的日常饮食中，适当的吃一吃海带，会有很好的效果，海带可以搭配多种食材，制作出来各种各样的美味...
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