内容简介：一、山萸莲子粥 材料： 莲子30克（去心），山萸肉15克，淮山药60克，粳米100克。 做法： 1.取山萸肉洗净，加水300毫升，煮至200毫升时去渣取汁。 2.淮山药刮皮洗净切块，莲子、粳米洗净。 3.把上述备料和药汁一同放入锅内，加入适量的水煮粥。早晚服食。 功效： 健脾补肾，固摄降糖。尤其适用于糖尿病偏于脾肾虚弱者。 二、羊腩苦瓜粥 材料： 羊肉200克，苦瓜100克，粳米100克...
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