评论：走步健身操能减脂吗？
内容简介：许多人都在寻找一种简单有效的方法来减轻体重和改善健康状况。走步健身操是一种受欢迎的选择，因为它既易于进行，又不需要任何特殊设备。但它真的能帮助你减肥吗？ 答案是肯定的，走步健身操可以成为减肥计划的有效补充。以下是如何运作的： 卡路里消耗 走步健身操是一种有氧运动，这意味着它会增加你的心率并燃烧卡路里。根据哈佛健康出版物，体重为155磅的人每小时可燃烧约300卡路里...
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