评论：银耳能缓解便秘症状吗
内容简介：日常饮食中膳食纤维摄入不足、久坐缺乏运动，或气候干燥导致身体缺水，很多人会出现排便困难、大便干结的便秘症状，不少人想通过食疗改善，银耳因富含胶质和纤维常被关注，很多人想知道：银耳能缓解便秘症状吗？ 银耳能缓解便秘症状吗 银耳能缓解部分类型的便秘症状。银耳含有丰富的膳食纤维，这类成分进入肠道后，能吸收肠道内水分，增加粪便体积，让粪便更松软，同时刺激肠道蠕动，加快粪便排出速度，从而改善排便困难...
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