内容简介：健身初期，小白们往往面临着增肌粉和米糊的选择。到底哪一个更适合新手？本文将从两者的成分、功效、优缺点等方面进行详细分析，帮助小白们做出明智的选择。 一、成分分析 1. 米糊 米糊的主要成分是大米，富含碳水化合物、蛋白质和少量维生素。其中，碳水化合物占比最高，为75%左右，蛋白质含量约为7%，其余为少量维生素和矿物质。2. 增肌粉 增肌粉是一种蛋白质补充剂，主要成分是各种类型的蛋白质粉，如乳清蛋白...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）