内容简介：对于青少年来说，身材发育是备受关注的话题。有些人担心健身运动会抑制长高，影响最终身高。然而，科学证据表明，只要遵循正确的健身方法，健身并不会妨碍长高，甚至还能促进生长发育。 健身对长高的影响 一些研究发现，剧烈或过度的运动可能会暂时影响生长激素的分泌，从而降低长高的速度。然而，这种影响通常是短暂的，一旦停止或减少剧烈运动，生长激素水平就会恢复正常。 相反...
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