内容简介：辣椒中的辣椒素：燃脂的关键 辣椒中丰富的辣椒素是一种天然化合物，具有强大的生热效应。当食用辣椒后，辣椒素会与口腔和胃肠道中的受体结合，产生灼热感，并刺激身体产生热量，加速新陈代谢。这种生热过程有助于消耗热量，提升脂肪燃烧率。 适合减脂的辣椒种类 并非所有辣椒都适合减脂。以下辣椒具有较高的辣椒素含量和适中的辣度，是减脂健身的理想选择：墨西哥辣椒：墨西哥辣椒的辣椒素含量中等，辣度适口...
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