内容简介：进入夏季，昼长夜短，休息时间相对减少，加之天热多汗，体能的消耗也比其他季节大，天热还会带来食欲下降，营养的摄入量有所减少，所以每到夏季很多人都会变得消瘦一些，俗话说夏季“无病三分虚”说的就是如此， 可以适当的吃一些能养血气的食物。 夏季的一日三餐中可以多吃一些利于提升元气的食材，像红豆、猪肝、花生等等 ，对身体有不小的益处。 分享一道猪肝的做法， 搭配大量的藤椒来遮腥增香...
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