评论：银耳对心脏健康有益吗
内容简介：随着人们对养生的重视，不少食材被赋予保健意义，银耳因口感软糯、营养丰富常出现在餐桌。很多人关心：银耳对心脏健康有益吗？ 银耳对心脏健康有益吗 通常是有益的，因为银耳含有丰富的膳食纤维，尤其是可溶性膳食纤维。这类成分能帮助降低血液中胆固醇和甘油三酯的水平，减少脂质在血管壁的沉积，从而降低动脉粥样硬化的风险，减轻心脏供血负担，对维护心血管通畅有积极作用。 银耳中的银耳多糖是重要活性物质...
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