内容简介：在健身增肌过程中，纬度是一个经常被讨论的话题。纬度是指肌肉的宽松度和厚度，肌肉纬度越大，整体视觉效果就越好。那么，健身增肌的纬度大还是小的好呢？ 纬度大的优点：* 更显壮硕：纬度大的肌肉具有更壮硕的视觉效果，给人以强壮有力的印象。* 提升运动表现：较大的肌肉纬度可以提供更好的杠杆优势，提高力量和耐力。* 增加肌肉体积：增加肌肉纬度本质上就是增加肌肉体积，从而改善整体体型。 纬度小的优点：*...
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