内容简介：对于120斤健身人士是否适合摄取增肌粉，这个问题没有一刀切的答案。这取决于个人的具体情况，包括训练目标、饮食习惯和健康状况。然而，以下是一些需要考虑的重要因素，可以帮助做出明智的决定。 训练目标 饮用增肌粉的主要目的是增加肌肉质量。如果您正在进行强度训练来增加肌肉，那么增肌粉可以提供额外的蛋白质和卡路里，帮助您实现这一目标。然而，对于主要进行有氧运动或其他不注重肌肉生长的活动的人来说...
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