评论：哪些食物维生素A含量高
内容简介：维生素A对维持人体正常生理功能很重要，能保护视力、增强免疫力、维护皮肤和黏膜健康，缺乏时易引发眼干、皮肤粗糙等问题。很多人想知道：哪些食物维生素A含量高？ 哪些食物维生素A含量高 1.动物肝脏 猪肝、鸡肝、羊肝等动物肝脏，是天然维生素A含量最丰富的食物。以猪肝为例，每100克猪肝中维生素A含量可达数千微克，且属于直接被人体吸收利用的视黄醇，能快速满足身体对维生素A的需求...
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