评论：小米粥是热性还是凉性
内容简介：小米粥是凉性食物，有补充能量、促进消化、补充营养、缓解胃肠不适和降低血糖的好处。它富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、维生素B群和矿物质等营养物质。适量食用小米粥有助于保持健康和营养均衡。 一、小米粥是热性还是凉性 小米粥是凉性食物。小米味甘，咸，性凉，为凉性粥，具有健脾和胃，补气固表，清热除湿，解毒等功效。身体发冷的人要少吃，虽然说是性寒，但若能熬成粥，则性寒的现象会减轻...
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