内容简介：随着健身风气的盛行，越来越多的女性加入了健身的行列。对于健身女性来说，增肌粉是一种常见的运动营养品。然而，对于女生健身是否需要喝增肌粉，却存在着不同的看法。 女生增肌的困难性 与男性相比，女性增肌的难度更大。这主要是因为以下几个原因：* 睾酮水平低：睾酮是促进肌肉生长的关键激素，而女性的睾酮水平远低于男性。* 肌肉纤维类型：女性拥有更多的慢肌纤维，而慢肌纤维不易于增长肌肉。* 体脂率较高...
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