评论：秋月梨怎样吃才最健康
内容简介：秋季气候干燥，人体易出现口干咽燥、皮肤缺水等不适，秋月梨因水分充足、口感清甜，成为不少人润燥的首选水果。很多人想知道：秋月梨怎样吃才最健康？ 秋月梨怎样吃才最健康 1.直接生食 直接生食能最大程度保留秋月梨中的维生素C、膳食纤维等营养成分，膳食纤维可促进肠道蠕动，缓解秋季常见的便秘问题，维生素C则能增强抵抗力，帮助应对干燥气候带来的身体不适。生食时需彻底清洗表皮，避免残留农药或污垢。...
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