内容简介：生活中，学生、上班族常面临记忆力下降、专注力不足的困扰，不少人想通过饮食改善这一状况，花生作为常见坚果，是否能提高记忆力或专注力成为关注焦点。 花生能提高记忆力或专注力吗 花生含有多种对大脑有益的营养物质，可在一定程度上为大脑提供支持，但不能直接“提高”记忆力或专注力，更多是辅助维持大脑正常功能。 花生富含亚油酸、α-亚麻酸等不饱和脂肪酸，这类成分是构成神经细胞膜的重要物质...
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