内容简介：健身增肌，是一段艰辛而充满成就感的旅程。如果你坚持不懈地锻炼了两个月，那么你很有可能已经看到了一些惊人的变化，无论是身体外观还是力量水平。以下是一些你可能经历的两月健身增肌变化： 外观上的变化： 肌肉尺寸增加：坚持的力量训练会刺激肌肉生长，导致肌肉围度和质量增加。脂肪减少：当你在健身房消耗卡路里并增加肌肉时，你的身体会变得更加高效地燃烧脂肪。身材比例改善：随着肌肉的增加和脂肪的减少...
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