评论：霜降适合吃哪些食物补身体
内容简介：霜降时节，气温骤降，人体阳气渐收，秋燥仍未消退，易出现手脚冰凉、口干咽燥、脾胃功能减弱等情况，此时需通过饮食进补，帮助身体抵御寒邪、缓解秋燥。很多人想知道：霜降适合吃哪些食物补身体？ 霜降适合吃哪些食物补身体 1.温补阳气类食物 霜降需适当补充温性食物，帮助身体蓄积阳气，抵御寒冷。可选择羊肉、牛肉等红肉，富含蛋白质和铁元素，既能增强体质，又能改善手脚冰凉，建议搭配萝卜炖煮...
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