评论：秋月梨对肥胖人群合适吗
内容简介：肥胖人群在饮食选择上需兼顾低热量、高营养与饱腹感，以辅助体重管理。秋季正值秋月梨上市，不少肥胖人群想知道：秋月梨对肥胖人群合适吗？ 秋月梨对肥胖人群合适吗 通常是比较适合的，但也要适量食用。秋月梨每100克热量约50大卡，属于低热量水果，且富含水分（高达85%以上）和膳食纤维。这些成分能有效增加饱腹感，减少正餐时的进食量，从而帮助控制总热量摄入。 此外，梨中的果胶有助于调节肠道功能...
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