评论：吃马蹄对消化系统有帮助吗
内容简介：日常饮食不规律、膳食纤维摄入不足时，人们易出现腹胀、便秘等消化系统不适，不少人会尝试通过食疗改善，马蹄作为常见食材，常被提及，很多人想知道：吃马蹄对消化系统有帮助吗？ 吃马蹄对消化系统有帮助吗 从营养特点和中医食疗角度来看，适量食用马蹄对消化系统能起到一定辅助作用。马蹄含有丰富的膳食纤维，这类成分能增加粪便体积，刺激肠道蠕动，加快食物残渣排出速度，有助于改善便秘症状...
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