评论：红薯养肝还是伤肝
内容简介：肝脏是人体重要的代谢器官，日常饮食对肝脏健康影响明显。红薯作为常见杂粮，不少人关心：红薯养肝还是伤肝？健康人群适量吃红薯有助于养肝，但若食用不当或特定肝病患者食用，可能增加肝脏负担。 红薯养肝还是伤肝 健康人群适量吃可辅助养肝。红薯富含β-胡萝卜素，在体内能转化为维生素A，维生素A可保护肝细胞，减少毒素对肝脏的损伤；其含有的膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助排出体内代谢废物，减轻肝脏解毒负担...
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