评论：红薯是降糖还是升高血糖
内容简介：在控糖养生需求日益增加的当下，红薯作为常见杂粮，常被血糖偏高人群关注。很多人疑惑：红薯是降糖还是升高血糖？红薯本身不具备降糖作用，反而会升高血糖，但合理食用时，对血糖的影响比精制主食更平缓。 红薯是降糖还是升高血糖 红薯富含淀粉，属于碳水化合物类食物，淀粉经人体消化后会分解为葡萄糖，进入血液后必然导致血糖上升。其升糖指数（GI）约为77，虽低于白米饭（GI约83）、白馒头（GI约88）...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）