评论：老年人吃马蹄有哪些益处
内容简介：老年人消化功能减弱，且易受便秘、心血管问题等困扰，合理选择食材对维持健康很重要。马蹄作为常见食材，兼具食用与养生价值，很多人关心：老年人吃马蹄有哪些益处？ 老年人吃马蹄有哪些益处 1.辅助改善便秘 老年人肠道蠕动减缓，易出现便秘。马蹄富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，增加粪便体积，帮助软化粪便，缓解排便困难，减少因便秘引发的腹压升高对心血管的间接影响。 2.助力调节血糖...
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