内容简介:在注重身体代谢健康的当下,不少人会寻找天然食材辅助身体排出废物,马蹄作为常见食材,常被提及是否有此作用。很多人想知道:马蹄能帮助排毒吗? 马蹄能帮助排毒吗   马蹄味甘、性寒,归肺、胃、大肠经,中医认为其有清热生津、化痰消积、利尿通便的功效。从现代营养学角度,马蹄富含膳食纤维和水分,膳食纤维能促进肠道蠕动,帮助加快食物残渣排出速度,减少废物在肠道内停留时间;水分则能增加尿量,促进尿液排出...
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