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黄豆打豆浆要泡多久
内容简介:豆浆是日常养生的常见饮品,以黄豆为原料制作的豆浆富含植物蛋白、膳食纤维等营养,深受大众喜爱,但很多人困惑:黄豆打豆浆要泡多久?从营养释放和饮用舒适度来看,合理浸泡能提升豆浆品质,还能减少对肠胃的刺激。 黄豆打豆浆要泡多久 建议根据温度调整浸泡时间:常温下(20-25℃)浸泡6-8小时,夏季温度较高时可缩短至4-6小时,冬季则延长至8-12小时;若用冰箱冷藏浸泡,需12-16小时...
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