评论：健身增肌做有氧运动的影响
内容简介：引言 健身增肌是一个需要耐力和坚持的过程。然而，很多健身人士都有一个疑问，那就是在增肌期间是否可以进行有氧运动。有氧运动以其燃烧脂肪、提高心肺功能的功效而闻名，但这是否会对增肌产生负面影响呢？本文将深入探讨健身增肌做有氧运动的影响，帮助您做出科学的判断。 有氧运动对增肌的影响 进行有氧运动时，身体主要消耗糖原和脂肪作为能量来源。虽然有氧运动可以帮助消耗脂肪，但同时也会消耗肌肉中的糖原...
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