评论：晚餐只吃水果能减肥吗
内容简介：晚上只吃水果对身体不好，因为水果所含的营养比较局限，不能满足身体的能量需求，需要吃一些主食，不然水果消化太快还是会饿，还是需要加餐，加餐就增加肥胖的几率。晚上不能只吃水果还有一个原因是不能满足人体对蛋白质需求，几乎所有水果含蛋白质都不足，而蛋白质是人每天必需摄入的营养物质，晚餐更不能少了蛋白质。 晚餐只吃水果能减肥吗 水果营养丰富，富含各种维生素和矿物质，能为人体补充营养。所以...
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