评论：健身增肌，吃凉皮行吗？
内容简介：引言 健身增肌是一个漫长的过程，需要均衡的营养和适当的训练。饮食在增肌过程中起着至关重要的作用，而蛋白质是增肌的关键营养素之一。凉皮是一种北方流行的小吃，以筋道爽滑的口感和丰富的配料著称。那么，健身增肌的人可以吃凉皮吗？ 凉皮的营养成分 凉皮的主要成分是面粉，富含碳水化合物，可以为身体提供能量。此外，凉皮还含有少量的蛋白质、膳食纤维和B族维生素。凉皮的配料通常包括黄瓜、胡萝卜、豆芽等蔬菜...
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