内容简介：对于健身爱好者来说，脱发一直是一个挥之不去的烦恼。高强度的训练会导致激素水平波动，进而影响头发生长。同时，健身后的过量出汗和冲洗头发也可能会加重脱发问题。 不过，也不必谈脱发色变。通过采取一些预防措施，健身爱好者们是可以既健身增肌，又保护头发的。 1. 避免过度的有氧运动 有氧运动虽然有益于心血管健康，但对头发却不太友好。过量的高强度有氧运动会释放出大量的二氢睾酮（DHT）...
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